Bachovy esence a nespavost

Často dostávám dotazy, zda Bachovky mohou "vyléčit" nespavost. Příčin nespavosti může být nespočet, a proto je důležité pochopit, že esence nemusí vyřešit všechny případy. Například pokud nespavost způsobují fyzické bolesti, esence samy o sobě nepomohou. Mohou však zmírnit pocity a emoce, které s nespavostí souvisejí, pomohou uklidnit mysl a lépe se naladit na spánek.

Nedoporučuji předmíchané lahvičky (s výjimkou produktů Rescue), protože důvody nespavosti se mohou značně lišit. Abych to lépe vysvětlila, uvedu několik příkladů.

Příklad 1: Petra

Petra nemůže už dlouho usnout. Prožila náročné období, kdy se starala o nemocnou maminku. Cítí se vyčerpaná jak fyzicky, tak psychicky. Na ni leží veškerá odpovědnost, rodina na Petru spoléhá a ona neumí nikoho z nich odmítnout. Má pocit, že už to dál nezvládne, ale nedokáže si říct o pomoc. Její mysl je neustále v pohotovosti, protože se snaží zvládnout vše sama, jak doma, tak v práci.

Příklad 2: Helena

Helena má problémy s usínáním podobně jako Petra, ale její situace je jiná. Čekají ji přijímací zkoušky na střední školu a ona má strach, že je nezvládne. Neustále nad tím přemýšlí, nedokáže "vypnout hlavu", uklidnit se ani relaxovat. Obavy z neúspěchu ji pronásledují i v noci, budí se nervózní a stále dokola zvažuje všechny možnosti.

Tyto dva příklady ukazují, že nespavost může mít různé příčiny. Petřina nespavost pramení z vyčerpání a přetížení, zatímco Helenina nespavost je důsledkem stresu a úzkosti. Každá z nich proto potřebuje úplně jiné složení lahvičky. Pro Petru by mohly být vhodné esence na zklidnění mysli a uvolnění napětí, zatímco pro Helenu by bylo lepší zaměřit se na esence, které pomohou zmírnit stres a úzkost.

A úplně jiné složení může být potřeba například pro malé děti nebo miminka, které mají problémy se spánkem z jiných důvodů. Každý případ je unikátní a vyžaduje individuální přístup.